아마씨 오일 사용 방법

아마씨 오일이 건강에 얼마나 훌륭한 지 알았으므로 이제 이러한 혜택을 누릴 수있는 방법을 배울 때입니다. 아마씨 오일의 건강상의 이점을 매일 식단에 추가하여 쉽게 즐길 수 있습니다. 신선한 아마씨 오일은 약간 열렬하고 선명하게 맛이 나기 때문에 영양가가 높을뿐만 아니라 맛있습니다.

부엌에서 아마씨 오일 사용에 대한 5 가지 팁은 다음과 같습니다. 이 작은 씨앗이 어떻게식이 요법에 큰 변화를 가져올 수 있는지 확인하십시오.

1. 아마씨 오일을 스무디에 넣습니다

아마씨 오일을 과일 스무디, 단백질 쉐이크 또는 야채 주스에 혼합하는 것은 영양소를 마실 수있는 좋은 방법입니다. 아마씨 오일은 가벼운 맛이기 때문에 음료의 맛에 거의 영향을 미치지 않습니다.

2. 아마씨 오일을 팬케이크 또는 와플 믹스에 섞는다

팬케이크 또는 와플 믹스에 아마씨 오일을 추가하는 것은 아침 일상 생활에서 아마씨 오일의 이점을 얻는 훌륭한 방법입니다. 당신이 그렇게하고 있다는 것을 알지 못하고 그것을 섭취하는 완벽한 방법입니다.

3. 주철 팬을 양념하십시오

아마씨 오일을 사용하여 주철 팬을 맛 보면 주철을 긁히지 않고 표면을 매끄럽고 매끄럽게하는 좋은 방법입니다. 일반적인 식물성 기름을 대체 해보면 팬의 모양과 느낌에 차이가 있습니다.

4. 조미료에 아마씨 오일을 사용하십시오

아마존 오일을 마요네즈, 케첩 또는 페스토와 같은 일반적인 조미료에 혼합하고 일반적으로 사용할 수 있습니다. 아마씨 오일을 식초와 결합하면 훌륭한 샐러드 드레싱도 만듭니다.

5. 아마씨 오일을 곁들인 최고 수프

아마씨 오일로 수프를 개별적으로 장식하여 맛을 향상시킵니다. 아마씨 기름을 수프 나 스튜 그릇에 소용돌이 치면 요리 과정에서 영양 가치를 잃지 않고 아마씨 오일의 건강상의 이점을 완전히 얻을 수 있습니다.

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