Bergamot ( Citrus Bergamia )은 감귤류의 나무 가족의 배 모양의 구성원입니다. 과일 자체는 신맛이 나지 만 껍질이 차가워지면 다양한 건강상의 이점을 자랑하는 달콤하고 열렬한 향기가있는 에센셜 오일을 산출합니다.
이 공장은 칼라브리아의 베르가모 (Bergamo) 도시, 이탈리아 남서부 지역과 수세기 전에 에센셜 오일이 향수에 처음 사용 된 곳의 이름을 따서 명명되었습니다. 칼라브리아 지역은 오늘날 세계의 베르가 운동 에센셜 오일 생산국으로 남아 있습니다.
Bergamot Essential Oil의 널리 매력적인 아로마와 항균 적 특성은 이상적인 천연 클렌저 및 이완제입니다. 베르가 운동 에센셜 오일을 사용하는 몇 가지 인기있는 방법은 다음과 같습니다.
5-6 방울의 Bergamot 에센셜 오일을 8 온스의 따뜻한 물에 첨가하십시오. 용액에 깨끗한 페이스 클로스를 담그고 잠자리에 들기 전에 얼굴과 목을 부드럽게 닦아 메이크업과 박테리아를 제거하고 피부를 신선하게 유지하십시오. 모이스처 라이저 나 메이크업을 적용하기 전에 20-30 분 아침 아침에 동일한 공식을 사용할 수 있습니다.
여드름이 발생하기 쉬운 피부의 경우 8-10 방울의 베르가 운동 에센셜 오일을 향기되지 않은 카스티야 또는 글리세린 비누에 첨가하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 잠자리에 들기 전에 비누를 사용하십시오.
치유를 촉진하고 찰과상의 흉터 (출혈이 거의 없거나 전혀없는 긁힌 피부)와 작은 딱지 상처를 줄이려면 3-4 방울의 베르가봇 에센셜 오일을 8 온스의 시원한 물에 첨가하십시오. 깨끗한 천을 사용하여 희석 된 에센셜 오일로 상처를 씻으십시오. 상처 위에 어떤 종류의 붕대를 넣기 전에 공기를 마르도록하십시오.
6 방울의 Bergamot 에센셜 오일과 6 방울의 라벤더 에센셜 오일을 첨가하여 Epsom 소금 욕조의 근육 균일 이점을 향상시킵니다. 최상의 결과를 얻으려면 욕조를 채우는 물의 흐름에 에센셜 오일을 추가하십시오. 발진이나 기타 가려운 피부 상태를 완화하기 위해 Epsom 소금을 사용하는 경우, 베르가 운동과 라벤더 에센셜 오일 방울의 수를 각각 3으로 줄입니다.
쉽고 천연 공기 청정제를 위해 물로 채워진 스프레이 병에 6-8 방울의 베르가못 에센셜 오일을 첨가하십시오. 혼합물을 방에 뿌려서 (100-150 평방 피트 당 3-4 배) 사람이나 애완 동물을 뿌리지 않도록주의하십시오.
Bergamot은 백단향, 계피, 라벤더, 페퍼민트, 로즈마리 및 유칼립투스 에센셜 오일의 향기와 잘 어울립니다. 베르가봇과 함께이 다른 에센셜 오일 중 하나를 3-4 방울을 추가하여 더 풍부한 향기로운 경험을 만듭니다.
실내 장식과 카펫을 신선하게하려면 물로 채워진 스프레이 병에 6-8 방울의 Bergamot 에센셜 오일을 첨가하십시오. 스프레이 병을 사용하여 천이나 스폰지로 닦아 내기 전에 표면 위에 용액을 뿌립니다.
Bergamot 에센셜 오일이 많은 향수에서 발견되는 이유가 있습니다. 아로마는 널리 매력적이며 불안, 스트레스 및 근육 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다. 아로마 테라피의 경우 디퓨저에 3-4 방울을 넣으십시오.
코코넛이나 호호바와 같은 1 온스의 캐리어 오일에 베르가못 에센셜 오일 1-3 방울을 첨가하고 피부에 마사지하십시오. 이것은 근육 긴장과 스트레스를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
Bergamot은 수제 종류를 포함하여 향수를위한 에센셜 오일입니다. 달콤하고 오래 지속되는 향수를위한 간단한 레시피는 6 방울의 Bergamot, 15 방울의 레몬 그라스 에센셜 오일 및 2 큰술에 9 방울의 백단 에센셜 오일을 요구합니다. 캐리어 오일의. 어두운 유리 병을 사용하여 결합 오일을 4 큰술에 넣습니다. 고전력 보드카. 병을 닫고 90 초 동안 격렬하게 흔들립니다. 24 시간 동안 시원한 어두운 곳에 앉아 1 큰술을 넣으십시오. 증류수. 60 초 동안 다시 흔들십시오. 24 시간 동안 다시 앉은 후 향수를 착용 할 준비가되었습니다.
비듬을 제어하고 가려움증을 줄이고 매일 두피 박테리아와 싸우기 위해 3 방울의 Bergamot 에센셜 오일을 샴푸 1 온스에 추가하십시오.
수세기 동안 치료 허브로 사용되는 Bergamot 에센셜 오일은 다양한 조건으로 판매되었습니다. 과학 연구의 발전으로 어떤 역사적 건강상의 이점이 지원을 받고 있는지 알아보십시오. Bergamot 에센셜 오일의 이점은 다음과 같습니다.
2006 년 임상 연구에서, 베르가 운동 에센셜 오일은 식중독을 유발할 수있는 식품 매개 병원체에 대한 항균 활성을 보여 주었다.
생 닭고기 또는 양배추에 직접 적용될 때, Bergamot은 접촉 지점을 둘러싼 작은 영역에 대한 생 식품 ( Ampylobacter Jejuni , Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes , bacillus cereus 및 staphylus cereus 및 staphylus cereus 및 Staphylus cereus 및 Staphylus cereus)에서 일반적으로 발견되는 박테리아의 성장을 억제 함을 나타냅니다. 레몬과 오렌지 에센셜 오일과 비교할 때 베르가 모트는 가장 효과적인 에센셜 오일로 입증되었습니다.
참고 : Bergamot Essential Oil은 산업 식품 준비에서 박테리아에 대한 자연 보호로 약속을 보여 주지만 집에서 음식을 준비하거나 요리하는 데 안전한 것으로 입증되지 않았습니다.
Bergamot Essential Oil에 대한 2007 년 연구에 따르면 천연 항염증제 치료법으로 사용되었습니다.
동물 모델에서, 연구자들은 오일이 고용량으로 비 스테로이드 항 염증 약물의 효과와 비슷한 항염증제 특성을 가지고 있다고 지적했다.
Bergamot 에센셜 오일의 이러한 이점을 인간 치료 옵션으로 변환 할 수있는 방법에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 그것은 목욕 물과 마사지 오일에 베르가 운동 에센셜 오일을 첨가하는 이점을 지원합니다.
최근의 임상 시험에서, 베르가 운동 에센셜 오일의 향기는 기분과 부교감 신경계에 미치는 영향에 대해 평가되었다. 41 명의 피험자를 베르가봇 에센셜 오일로 강화한 수증기 또는 수증기에 노출시켰다.
동물 대상체에서 혈관 긴장에 대한 베르가 운동 에센셜 오일의 효과에 대한 최근의 임상 연구는 희석 된 베르가 모트 에센셜 오일을 흡입하면 동맥의 평활근 조직을 이완시킬 수 있음을 나타냅니다. 삼
이 발견은 생리 학적 스트레스를 완화하기 위해 아로마 테라피, 마사지 및 목욕 요법에서 베르가 운동 에센셜 오일을 사용하는 관행을 지원하는 데 도움이됩니다.
Bergamot 에센셜 오일은 디퓨저에 사용될 때 안전한 것으로 간주되거나 캐리어 오일에 국소 희석 된 적용됩니다.
광독성 (빛의 피부 자극, 특히 햇빛과 같은 자외선)은 베르가봇 및 기타 감귤 에센셜 오일의 일반적인 부작용입니다. 5 광독성 가능성을 줄이려면 베르가 운동 에센셜 오일을 피부에 적용하지 않아 오랜 시간 동안 햇빛에 노출 될 수 없습니다.
건강 관리 전문가의 엄격한 감독하에 있지 않으면 베르가 운동 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 항상 제품의 지시 사항을 읽고 따르십시오.
어린이와 임신 또는 모유 수유 여성은 Bergamot 에센셜 오일을 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다.
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