Bergamot이란 무엇입니까?

Bergamot Oil은 어디에서 왔습니까? Bergamot은 감귤류 과일 ( 감귤 베르가 무트 )을 생산하는 식물이며 과학적 이름은 감귤 베르가미아입니다. 그것은 사워 오렌지 와 레몬 사이의 하이브리드 또는 레몬 돌연변이로 정의됩니다.

기름은 과일 껍질에서 가져와 약을 만드는 데 사용됩니다. 다른 에센셜 오일 과 마찬가지로 Bergamot 에센셜 오일은 액체 CO2 ([콜드 "추출)를 통해 증기 증기 또는 추출 될 수 있습니다. 많은 전문가들은 냉간 추출이 증기 증류의 높은 열.

오일은 일반적으로 홍차 에 사용되며 Earl Grey라고합니다.

뿌리는 동남아시아로 거슬러 올라갈 수 있지만, Bergamot은 이탈리아 남부에서 더 널리 재배되었습니다. 에센셜 오일은 심지어 이탈리아 롬바르디에있는 Bergamo시의 이름을 따서 명명되었습니다.

민속 이탈리아 의학에서는 열을 줄이고 기생충 질환과 싸우고 인후통을 완화시키는 데 사용되었습니다. Bergamot Oil은 또한 아르헨티나, 터키, 브라질 및 모로코에서 아이보리 코스트에서 생산됩니다.

이 에센셜 오일을 자연 요법으로 사용하면 놀라운 건강상의 이점이 많이 있습니다. 베르가 무트 오일은 항균성, 항 감염성, 항염증제 및 항 스피파스 모드입니다. 그것은 고양되고, 소화를 향상시키고, 시스템을 제대로 작동시킵니다.

Bergamot 오일 혜택 및 용도

1. 우울증 완화에 도움이됩니다

피로, 슬픈 분위기, 낮은 성욕, 식욕 부족, 무력감 및 일반적인 활동에서 무관심한 우울증의 징후가 많이 있습니다. 각 사람은 다른 방식 으로이 정신 건강 상태를 경험합니다.

좋은 소식은 우울증에 대한 자연 요법이 효과적이며 문제의 근본 원인에 도달한다는 것입니다. 여기에는 항우울제와 자극적 특성이있는 베르가 운동 에센셜 오일의 성분이 포함됩니다. 혈액의 순환을 개선하여 활기차고 신선함 및 에너지 증가를 촉진하는 능력으로 유명합니다.

2011 년에 수행 된 연구에 따르면 참가자에게 혼합 에센셜 오일을 적용하면 우울증과 불안의 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 이 연구에서 혼합 된 에센셜 오일은 베르가 운동과 라벤더 오일 로 구성되었으며, 참가자들은 혈압, 맥박수, 호흡 속도 및 피부 온도에 따라 분석되었습니다. 또한, 피험자들은 행동 변화를 평가하기 위해 휴식, 활력, 평온,주의, 기분 및 경고 측면에서 감정적 조건을 평가해야했습니다.

실험 그룹의 참가자는 에센셜 오일 혼합을 복부의 피부에 국소 적으로 적용했습니다. 위약과 비교하여 혼합 에센셜 오일은 심각한 펄스 속도와 혈압의 상당한 감소를 일으켰습니다.

정서적 수준에서, 혼합 에센셜 오일 그룹의 피험자들은 대조군의 대상보다 [더 평온하고 [더 편안한 "것으로 평가했다 . 이 조사는 라벤더와 베르가봇 오일의 혼합물의 편안한 효과를 보여 주며, 인간의 우울증 또는 불안을 치료하는 데 사용되는 증거를 제공합니다.

2017 파일럿 연구에 따르면 정신 건강 치료 센터의 대기실에서 여성들에 의해 베르가봇 오일이 15 분 동안 흡입되었을 때 베르가 모트 노출은 실험 그룹의 긍정적 인 감정을 향상 시켰습니다.

그뿐만 아니라 2022 년 산후 여성의 우울한 기분과 수면 품질을 검사하는 무작위로 통제 된 시험에서 연구원들은 [이 연구의 결과는 산후 여성의 우울한 분위기를 완화시키는 데 베르가봇 에센셜 오일 아로마 테라피의 효과를 뒷받침한다고 결론 지었다 . 또한, 결과는 임상 후 산후 간호에 대한 실질적인 참조를 제공합니다.

우울증과 기분 변화를 위해 베르가봇 오일을 사용하려면 손에 1 ~ 두 방울을 문지르고 입과 코를 부르고 오일의 향기에 천천히 숨을 쉬십시오. 또한 위, 목과 발 뒤쪽에 2 ~ 3 방울을 문지르거나 집이나 직장에서 5 방울을 확산시킬 수 있습니다.

2. 혈압을 낮출 수 있습니다

Bergamot Oil은 호르몬 분비, 소화 주스, 담즙 및 인슐린을 자극하여 적절한 대사 속도를 유지하는 데 도움이됩니다 . 이것은 소화 시스템을 돕고 영양소의 적절한 흡수를 가능하게합니다. 이 주스는 또한 설탕의 파괴를 동화시키고 혈압을 낮출 수 있습니다.

고혈압 환자 52 명의 환자를 대상으로 한 2006 년 연구에 따르면 Lavender 및 Ylang Ylang 과 함께 Bergamot 오일은 심리적 스트레스 반응, 혈청 코티솔 수준 및 혈압 수준을 감소시키는 데 사용될 수 있습니다. 3 개의 에센셜 오일을 고혈압 환자에 의해 4 주 동안 매일 혼합하고 흡입시켰다 .

3. 구강 건강을 강화합니다

Bergamot Oil은 구강 세척제로 사용될 때 입에서 세균을 제거하여 감염된 치아를 돕습니다 . 또한 생식기 속성으로 인해 구멍이 발생하는 것을 방지합니다.

입에 살고 치아 에나멜을 파괴하는 산을 생산하는 박테리아로 인한 충치를 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 박테리아의 성장을 방지함으로써 , 그것은 충치를 역전시키고 충치를 돕는 효과적인 도구입니다.

구강 건강을 높이려면 2 ~ 3 방울의 Bergamot 기름을 치아에 문지르거나 한 방울을 치약에 추가하십시오.

4. 호흡기 상태와 싸우십시오

베르가 모트 오일에는 항균 특성이 있으므로 호흡기 상태로 이어지는 외래 병원체의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 이러한 이유로, 에센셜 오일은 감기에 걸릴 때 유용 할 수 있으며 기침을위한 자연적인 가정 요법 으로 작용합니다.

호흡기 조건에 베르가못 오일을 사용하려면 집에서 5 방울을 확산 시키거나 병에서 직접 오일을 흡입하십시오. 목과 가슴에 2 ~ 3 방울을 문지르십시오.

Bergamot Extract로 만든 Earl Grey Tea를 마시는 것도 또 다른 옵션입니다.

5. 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다

베르가 운동 오일은 콜레스테롤에 좋은가요? 연구에 따르면 베르가봇 오일은 콜레스테롤을 자연적으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

80 명의 참가자를 포함한 6 개월 전향 연구는 콜레스테롤 수치에 대한 베르가봇 추출물의 유익한 효과를 측정하려고했습니다 . 연구원들은 6 개월 동안 참가자들에게 베르가 운동 유래 추출물이 제공 될 때 총 콜레스테롤 수치, 트리글리세리드 및 LDL 콜레스테롤 수치를 줄이고 HDL 콜레스테롤을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.