월경 통증, 호르몬 균형 등의 클라리 세이지 오일 혜택

Clary Sage 공장은 약초로서 긴 역사를 가지고 있습니다. Salvi 속에서 다년생이었고 과학적 이름은 Salvia Sclarea입니다. 호르몬 , 특히 여성 의 최고 에센셜 오일 중 하나로 간주됩니다 .

경련, 무거운 월경주기, 핫 플래시 및 호르몬 불균형을 다룰 때 그 이점에 대한 많은 주장이 제기되었습니다. 또한 순환을 증가시키고 소화 시스템을 지원하며 눈 건강을 개선하며 백혈병과 싸울 수있는 능력으로도 알려져 있습니다.

Clary Sage는 항 경련성, 항우울제, 항염증, 항 감염성, 방부제, 항 혈관 모음, 수렴성 및 항 염증 특성을 갖춘 가장 건강한 에센셜 오일 중 하나입니다. 또한 진정 및 온난화 성분이있는 신경 강장제와 진정제입니다.

Clary Sage는 무엇입니까?

Clary Sage는 라틴어 단어 [Clarus "에서 이름을 얻습니다. 5 월에서 9 월까지 자라는 다년생 허브는 북아프리카와 중앙 아시아의 일부 지역과 함께 지중해 북부 출신입니다.

식물의 높이는 4-5 피트에 이르며 머리카락으로 덮인 두꺼운 정사각형 줄기가 있습니다. 라일락에서 연기에 이르기까지 다채로운 꽃은 묶음으로 피어냅니다.

Clary Sage 에센셜 오일의 주요 성분은 Sclareol, Alpha Terpineol, Geraniol, Linalyl Acetate, Linalool, Caryophyllene, Neryl Acetate 및 Germacrene-D입니다. 그것은 약 72 %에 높은 농도의 에스테르를 가지고 있습니다.

건강 혜택

1. 월경 불편 함을 완화시킵니다

Clary Sage는 호르몬 수준을 자연스럽게 균형을 맞추고 방해받는 시스템의 개방을 자극하여 월경주기를 조절하기 위해 노력합니다. 팽만감, 경련, 기분 변화 및 음식 갈망을 포함하여 PM의 증상 도 치료할 수있는 힘이 있습니다 .

이 에센셜 오일은 또한 반 스파이즈마이며, 이는 근육 경련, 두통 및 복통과 같은 경련 및 관련 문제를 치료한다는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 통제 할 수없는 신경 자극을 완화함으로써이를 수행합니다.

영국의 옥스포드 브룩스 대학교 (Oxford Brooks University)에서 수행 된 흥미로운 연구에 따르면 아로마 테라피가 노동 여성에 미치는 영향을 분석했습니다 . 이 연구는 8 년에 걸쳐 이루어졌으며 8,058 명의 여성이 참여했습니다.

이 연구의 증거는 아로마 테라피가 노동 중 모체 불안, 두려움 및 통증을 줄이는 데 효과적 일 수 있음을 시사합니다. 출산 중에 사용 된 10 개의 에센셜 오일 중 Clary Sage Oil 및 Chamomile 오일이 통증 완화에 가장 효과적이었습니다.

또 다른 2012 년 연구에 따르면 고등학생의 생리주기 동안 아로마 테라피의 영향을 진통제로 측정했습니다 . 아로마 테라피 마사지 그룹과 아세트 아미노펜 (진통제 및 열 감소기) 그룹이있었습니다. 아로마 테라피 마사지는 처리 그룹의 피험자에 대해 수행되었으며, 복부는 아몬드 오일의 기저부에서 Clary Sage, Marjoram, Cinnamon, Ginger 및 Geranium Oils를 사용하여 한 번 마사지되었습니다.

월경 통증 수준은 24 시간 후에 평가되었습니다. 결과는 생리 통증의 감소가 아로마 테라피 그룹에서 아세트 아미노펜 그룹보다 상당히 높았다는 것을 발견했다.

2. 호르몬 균형을 지원합니다

Clary Sage는 천연 식물 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 신체의 호르몬에 영향을 미치며, 이는 내분비 시스템 내에서 유래 된 [식이 에스트로겐 "이라고 불리는 [식이 에스트로겐"이라고합니다.이 식물성 에스트로겐은 Clary Sage가 에스트로겐 효과를 유발하는 능력을 제공합니다. 그것은 에스트로겐을 조절합니다. 자궁의 장기 건강을 수준하고 보장하여 자궁 및 난소 암의 가능성을 줄입니다.

오늘날 많은 건강 문제, 불임, 다낭성 난소 증후군 및 에스트로겐 기반 암과 같은 것들조차도 신체의 과도한 에스트로겐으로 인해 발생 합니다 . Clary Sage는 이러한 에스트로겐 수치의 균형을 맞추는 데 도움이되므로 매우 효과적인 에센셜 오일입니다.

Journal of Phytotherapy Research에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 Clary Sage Oil의 흡입은 코티솔 수준을 36 % 감소시키고 갑상선 호르몬 수치를 향상시키는 능력이 있음을 발견했습니다 . 이 연구는 50 대의 폐경기 이후 여성 22 명에서 이루어졌으며, 그 중 일부는 우울증 진단을 받았습니다.

시험이 끝날 무렵, 연구원들은 [Clary Sage Oil은 코티솔을 낮추는 데 통계적으로 유의미한 영향을 미쳤으며 분위기를 향상시키는 항우울제 효과가있었습니다. "또한 가장 권장되는 폐경기 보충제 중 하나입니다 .

3. 순환을 증가시킵니다

Clary Sage는 혈관을 열고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 또한 뇌와 동맥을 이완하여 자연스럽게 혈압을 낮 춥니 다. 이것은 근육에 들어가는 산소의 양을 증가시키고 장기 기능을지지함으로써 대사 시스템의 성능을 향상시킵니다.

한국의 기본 간호 과학부 (Department of Lorian of Korea)의 연구에 따르면 클라리 세이지 오일의 요실금 또는 비자발적 배뇨가있는 여성의 혈압을 낮추는 능력을 측정했습니다 . 34 명의 여성 이이 연구에 참여했으며 클라리 세이지 오일, 라벤더 오일 또는 아몬드 오일 (대조군)을 받았다. 그런 다음이 냄새를 60 분 동안 흡입 한 후 측정 하였다.

결과는 Clary 오일 그룹이 대조군 및 라벤더 오일 그룹과 비교하여 수축기 혈압의 현저한 감소, 라벤더 오일 그룹과 비교하여 이완기 혈압의 현저한 감소 및 대조군과 비교하여 호흡 속도의 현저한 감소를 경험했다는 것을 나타냈다. 그룹.

데이터는 클라리 오일 흡입이 요실금, 특히 평가를받을 때 요실금을 가진 여성의 이완을 유도하는데 유용 할 수 있음을 시사한다.