Marjoram 에센셜 오일 효과 및 혜택

마조 람 에센셜 오일

많은 사람들이 Marjoram을 알고 있지만 Marjoram Essential Oil에 대해 많이 알지 못합니다. Today는 네 가지 측면에서 Marjoram 에센셜 오일을 이해합니다.

Marjoram 에센셜 오일 소개

Marjoram은 지중해 지역에서 유래 한 다년생 허브이며 건강 증진 생물 활성 화합물의 고도로 집중된 공급원입니다. 고대 이집트에서는 치유와 소독에 의약품으로 사용되었습니다. 음식 보존에도 사용되었습니다. Sweet Marjoram은 또한 케이크, 푸딩 및 죽에 사용 된 중세 시대에 유럽에서 인기있는 요리 허브였습니다. 스페인과 이탈리아에서는 요리 용도가 1300 년대로 거슬러 올라갑니다. 르네상스 (1300–1600) 동안 일반적으로 계란, 쌀, 고기 및 생선을 맛 보는 데 사용되었습니다. 16 세기에는 일반적으로 샐러드에서 신선하게 사용되었습니다. 수세기 동안 Marjoram과 Oregano는 차를 만드는 데 사용되었습니다. Oregano는 일반적인 Marjoram 대용품이며 그와 같은 방식으로 인해 마르조 람은 더 미세한 질감과 풍미의 풍미 프로파일을 가지고 있습니다.

마조 람 에센셜 오일 효과 S & 혜택

1. 소화 원조

다이어트에 Marjoram Spice를 포함하여 소화를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 향기만으로도 타액선을 자극 할 수 있으며, 이는 입에서 발생하는 음식의 주요 소화에 도움이됩니다. I TS 화합물은 위 보호 및 항 염증 효과를 갖는다. 메스꺼움, 헛배 부름, 위 경박, 설사 또는 변비와 같은 소화기 문제로 고통받는 경우 마르조 람 차 컵 컵은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화 편안함을 위해 다음 식사에 신선하거나 말린 허브를 추가하거나 디퓨저에 Marjoram 에센셜 오일을 사용해보십시오.

2. 여성의 문제/호르몬 균형

Marjoram은 전통 의학에서 호르몬 균형을 회복하고 월경주기를 조절하는 능력으로 알려져 있습니다. 호르몬 불균형을 다루는 여성의 경우,이 허브는 마침내 정상적이고 건강한 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. PMS 또는 폐경기의 원치 않는 월 증상을 다루 든이 허브는 모든 연령대의 여성을 구제 할 수 있습니다.

3. 제 2 형 당뇨병 관리

M Arjoram은 방지제 무기고에 속하는 식물입니다. 신선하고 말린 Marjoram은 혈당을 올바르게 관리하는 신체의 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 심혈관 건강

Marjoram은 위험이 높거나 고혈압 증상 및 심장 문제로 고통받는 사람들에게 유용한 자연 치료법이 될 수 있습니다. 그것은 산화 방지제가 자연적으로 높아서 심혈관 시스템과 전신에 탁월합니다. 또한 효과적인 혈관 확장제이기도합니다. 즉, 혈관을 넓히고 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 혈액의 흐름을 완화시키고 혈압을 감소시킵니다.

5. 통증 완화

이 허브는 종종 근육의 압박감이나 근육 경련과 함께 장력 두통과 함께 발생하는 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. Marjoram 에센셜 오일은 긴장을 완화시키는 데 매우 효과적이며, 항염증제 및 차분한 특성은 신체와 마음 모두에서 느낄 수 있습니다. 휴식 목적으로 집에서 확산되어 수제 마사지 오일 또는 로션 레시피에 사용할 수 있습니다.

6. 위 궤양 예방

Marjoram은 궤양을 예방하고 처리했을뿐만 아니라 안전 한 마진이 큰 것으로 판명되었습니다. Marjoram의 공중 (지상) 부분은 또한 휘발성 오일, 플라보노이드, 탄닌, 스테롤 및/또는 트리터 펜을 함유하는 것으로 나타났습니다.

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Marjoram 에센셜 오일 사용

Marjoram Essential Oil은 식료품 저장실에서 보유 할 수있는 귀중한 오일입니다. 다음과 같은 방법으로 사용할 수 있습니다.

l Calming Oil : 희석 된 Marjoram 오일은 목의 긴장을 완화하기 위해 국소 적으로 적용될 수 있습니다.

L 소리 수면을위한 디퓨저 : 디퓨저의 오일을 사용하여 밤의 수면을 취하십시오.

l 호흡기 문제로부터의 완화 : 호흡기 문제를 해결하기 위해 오일을 확산 시키십시오. 신경계에 진정 효과가있을 수 있습니다.

L 진통제 : 페퍼민트 , 라벤더 및 마조 람 오일의 조합은 즉각적인 구호를 위해 아픈 관절에 국소 적으로 적용될 수 있습니다.

L Linen Spray : 1 컵의 물, 1/2 tsp 베이킹 소다 및 7 방울의 Marjoram 오일과 라벤더 에센셜 오일을 결합하여 시트를 신선하게 만들기 위해 자신만의 리넨 스프레이를 만드십시오.

l 진정 마사지 오일 : 희석 된 마조 람 오일은 특히 운동 후 아픈 근육을 진정시키기 위해 적용 할 수 있습니다.

L 요리 : Marjoram Herb는 Marjoram 오일로 대체 할 수 있습니다. 1 방울의 오일은 2TSP와 같습니다. 말린 허브.

에 대한

식품을 양념하는 능력으로 일반적으로 인식되는 Marjoram Essential Oil은 많은 내부 및 외부 혜택을 제공하는 독특한 요리 첨가제입니다. Marjoram 오일의 초본 향료는 스튜, 드레싱, 수프 및 고기 요리를 꾸미는 데 사용될 수 있으며 요리 할 때 말린 마조람을 대신 할 수 있습니다. 요리의 혜택 외에도 Marjoram은 건강한 심혈관 및 면역 체계를 지원하기 위해 내부적으로 복용 할 수 있습니다.* Marjoram은 차분한 특성에 국소적이고 방향으로 사용할 수 있습니다. 또한 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.* Marjoram 기름의 향기는 따뜻하고 초본 및 우디이며 차분한 대기를 촉진하는 데 도움이됩니다.

선례 : Marjoram 에센셜 오일 사용의 고유 한 건강 위험이나 부작용은 없지만 많은 대체 의약품 및 아로마 테라피 기술과 마찬가지로 임산부와 어린이는 피해야합니다. 또한 눈, 귀, 코 등과 같은 민감한 부위와의 접촉을 피하십시오.