로즈마리 오일

로즈마리는 감자와 구운 양고기에서 큰 맛을내는 향기로운 허브 이상입니다. 로즈마리 오일은 실제로 지구상에서 가장 강력한 허브와 에센셜 오일 중 하나입니다!

항산화 ORAC 값이 11,070 인 로즈마리는 고지 베리와 동일한 놀라운 자유 라이트 파워를 가지고 있습니다. 지중해에 고유 한이 나무가 우거진 상록수는 수천 년 동안 전통 의학에 사용되어 기억력을 향상시키고 소화 문제를 진정 시키며 면역 체계를 높이며 통증과 통증을 완화했습니다.

내가 공유하려고하는 것처럼, 로즈마리 에센셜 오일 혜택과

로즈마리 에센셜 오일은 무엇입니까?

로즈마리 (Rosmarinus officinalis)는 박하 라벤더, 바질, 머틀 및 세이지도 포함하는 민트 패밀리에 속하는 작은 상록수 식물입니다. 그것의 잎은 일반적으로 신선하게 사용되거나 다양한 요리의 맛에 건조됩니다.

로즈마리 에센셜 오일은 식물의 잎과 개화 꼭대기에서 추출됩니다. 우디, 상록수 같은 향기로 로즈마리 오일은 일반적으로 활력과 정화로 묘사됩니다.

로즈마리의 유익한 건강 영향의 대부분은 카르노 솔, 카르노 산, 우르솔 산, 로마 린산 및 카페인산을 포함한 주요 화학 성분의 높은 항산화 활성에 기인합니다.

고대 그리스인, 로마인, 이집트인 및 히브리인에 의해 신성한 것으로 여겨지는 로즈마리는 수세기 동안 오랜 사용의 역사를 가지고 있습니다. 시간이 지남에 따라 로즈마리의 더 흥미로운 용도의 관점에서, 그것은 중세 시대에 신부와 신랑이 착용했을 때 결혼식 사랑의 매력으로 사용되었다고 말했다. 호주와 유럽과 같은 곳에서 로즈마리는 장례식에서 사용될 때도 명예와 기억의 표시로 여겨집니다.

4. 코티솔을 낮추는 데 도움이됩니다

일본의 Meikai University School of Dentistry에서 연구가 수행되어 5 분의 라벤더와 로즈마리 아로마 테라피가 22 명의 건강한 자원 봉사자의 타액 코티솔 수준 (스트레스 "호르몬)에 어떤 영향을 미쳤는지 평가했습니다.

두 에센셜 오일이 자유 라디칼 소송 활성을 향상 시킨다는 것을 관찰 한 결과, 연구자들은 또한 둘 다 산화 스트레스로 인해 만성 질환으로부터 신체를 보호하는 코티솔 수치를 크게 감소 시킨다는 것을 발견했습니다.

5. 암 싸움 특성

로즈마리는 풍부한 항산화 제일뿐만 아니라 항암 및 항 염증 특성으로도 유명합니다.

상위 3 개의 로즈마리 오일 혜택

연구에 따르면 로즈마리 에센셜 오일은 오늘날 우리가 직면하고있는 많은 주요 건강 문제와 관련하여 매우 효과적이라고 밝혔다. 로즈마리 에센셜 오일이 도움이 될 수있는 가장 큰 방법은 다음과 같습니다.

1. 탈모를 방해하고 성장을 촉진합니다

남성 패턴 대머리 또는 여성 패턴 대머리로 더 일반적으로 알려진 안드로겐 성 탈모증은 사람의 유전학 및 성 호르몬과 관련이있는 것으로 여겨지는 일반적인 형태의 탈모입니다. 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)이라는 테스토스테론의 부산물은 모낭을 공격하는 것으로 알려져 있으며, 영구 탈모로 이어지는데, 이는 두 남녀 모두에게 문제가됩니다. 특히 여성보다 더 많은 테스토스테론을 생산하는 남성에게는 문제가 있습니다.

2015 년에 발표 된 무작위 비교 시험은 일반적인 종래의 치료 형태 (Minoxidil 2%)와 비교하여 Androgenetic Alopecia (AGA)로 인한 탈모에 대한 로즈마리 오일의 효과를 조사했습니다. 6 개월 동안 AGA를 가진 50 명의 피험자는 로즈마리 오일을 사용한 반면, 다른 50 명은 미네 옥시 딜을 사용했습니다.

3 개월 후, 어느 그룹도 개선을 보지 못했지만 6 개월 후 두 그룹 모두 모발 수가 똑같이 증가했습니다. 천연 로즈마리 오일은 탈모 요법뿐만 아니라 종래의 처리 형태로 수행되었으며, 부작용으로서 미녹시딜에 비해 두피 가려움증이 적습니다.

동물 연구는 또한 테스토스테론 치료에 의해 방해 된 모발 재성장을 가진 대상체에서 로즈마리의 DHT를 억제하는 능력을 보여줍니다. (7)

모발 성장을위한 로즈마리 오일을 경험하려면 수제 DIY Rosemary Mint Shampoo 레시피를 사용해보십시오.

2. 메모리를 향상시킬 수 있습니다

셰익스피어 [햄릿 "에는이 허브의 가장 인상적인 이점 중 하나를 지적하는 의미있는 인용문이 있습니다.

검사를받을 때 그리스 학자들이 기억을 향상시키기 위해 입고 로즈마리의 정신 강화 능력은 수천 년 동안 알려져 왔습니다.

국제 신경 과학 저널 (International Journal of Neuroscience)은 2017 년 에이 현상을 강조하는 연구를 발표했습니다. 뉴캐슬 연구원들은 144 명의 참가자의인지 성능이 라벤더 오일과 로즈마리 오일 아로마 테라피의 영향을받는 방법을 평가하면 다음을 발견했습니다.

· [로즈마리는 전반적인 메모리 품질 및 2 차 메모리 요인에 대한 성능의 상당한 향상을 생성했습니다. "

· 아마도 크게 진정 효과로 인해 [Lavender는 작업 기억의 성능이 크게 감소했으며 메모리 및주의 기반 작업 모두에 대한 반응 시간이 손상되었습니다. "

· 로즈마리는 사람들이 더 많은 경계를 돕도록 도왔습니다.

· 라벤더와 로즈마리는 자원 봉사자들에게 [콘텐츠 "를 느끼는 데 도움을주었습니다.

기억보다 훨씬 더 많은 영향을 미치면서, 로즈마리 에센셜 오일은 알츠하이머 병 (AD)을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구도 알고 있습니다. 심리학에 발표 된 아로마 테라피의 효과는 치매가있는 28 명의 노인들 (그 중 17 명은 알츠하이머가 있음)에 대해 테스트되었습니다.

아침에 로즈마리 오일과 레몬 오일의 증기를 흡입 한 후, 저녁에는 라벤더와 오렌지 오일을 흡입 한 후 다양한 기능적 평가가 수행되었으며, 모든 환자는 원치 않는 부작용없이인지 기능과 관련하여 개인 방향을 크게 개선했습니다. 전반적으로, 연구자들은 [아로마 테라피는 특히 AD 환자에서인지 기능을 향상시킬 가능성이있을 수 있다고 결론 지었다. "

3. 간 강화

전통적으로 위장 불만을 도울 수있는 능력에 사용되는 로즈마리는 환상적인 간 클렌저 및 부스터이기도합니다. 그것은 담낭 및 간 보호 효과로 알려진 허브입니다.